Мерседес клуб (Форум Мерседес). Mercedes-Benz Club Russia

Мерседес клуб (Форум Мерседес). Mercedes-Benz Club Russia (https://www.benzclub.ru/forum/index.php)
-   Спорт (https://www.benzclub.ru/forum/forumdisplay.php?f=26)
-   -   Лето скоро Reborn!!! (без флуда) (https://www.benzclub.ru/forum/showthread.php?t=292969)

Azrail 06.03.2013 00:43

Лето скоро Reborn!!! (без флуда)
 
Сабж тот же все методы тренировки, питание, спорт-питание, диеты!!!
Не забывайте за флуд бан! :cool:

Azrail 06.03.2013 00:48

К вопросу об арбузе!!!! Собственно пол арбуза многовато много КМК. Арбуз канешн низкокалорийная ягода, всего то 25 ккал на 100грамм, но половина перебор, можно съесть грамм 300-400 не более у арбуза гликемический индекс 103 больше чем у сахара, да и потом много воды на ночь вредно, опухшая встанешь или бегать замаешься ночью!!! :D

Жора 06.03.2013 00:49

в чем смысл темы - сбросить лишний вес?
тогда пиши рекомендации по рациону и основным упражнениям

Azrail 06.03.2013 00:51

Жор вообще-то так и было пока Вы тут незафлудили тему!!!

Illusionist 06.03.2013 00:52

Цитата:

Сообщение от Azrail (Сообщение 2751434)
К вопросу об арбузе!!!! Собственно пол арбуза многовато много КМК. Арбуз канешн низкокалорийная ягода, всего то 25 ккал на 100грамм, но половина перебор, можно съесть грамм 300-400 не более у арбуза гликемический индекс 103 больше чем у сахара, да и потом много воды на ночь вредно, опухшая встанешь или бегать замаешься ночью!!! :D

28-38 ккал

Azrail 06.03.2013 00:57

Цитата:

Сообщение от Illusionist (Сообщение 2751440)
28-38 ккал

Ну инфа разная везде, я так думаю то что сейчас можно купить врядли более 25 ккал, а вот летние, сладкие, конца августа могут быть и 38 :cool:

толик 06.03.2013 01:07

А свежий ананас на ночь можно есть ?

Illusionist 06.03.2013 01:10

Цитата:

Сообщение от Azrail (Сообщение 2751453)
Ну инфа разная везде, я так думаю то что сейчас можно купить врядли более 25 ккал, а вот летние, сладкие, конца августа могут быть и 38 :cool:

Любые фрукты лучше и полезнее есть в свой сезон,арбузы в том числе
Таки разница в 10ккал смешная

Pure love 06.03.2013 01:12

Господа, не ешьте сразу пол арбуза. Мне сейчас очень очень плохо.

Жора 06.03.2013 01:14

не надо есть гадость и арбузы раньше августа

Pure love 06.03.2013 01:15

Азраиль, что мне сделать, чтоб стало лучше?

Azrail 06.03.2013 01:17

Цитата:

Сообщение от толик (Сообщение 2751473)
А свежий ананас на ночь можно есть ?

Можно если в меру! Да и у тебя тренировка наверно силовая была, излишек глюкозы пойдет на выработку гликогена в печени и мышцах, вот только ананас на пустой желудок не оч полезно!!!

Цитата:

Сообщение от Illusionist (Сообщение 2751478)
Любые фрукты лучше и полезнее есть в свой сезон,арбузы в том числе
Таки разница в 10ккал смешная

Ну если спороть как Пюре пару-тройку кг, то разница становится ощутимой!!! :cool:

Illusionist 06.03.2013 01:18

Цитата:

Сообщение от Жора (Сообщение 2751487)
не надо есть гадость и арбузы раньше августа

:nod:
кстати,касаемо "пол арбуза",дело даже не в том,что встанешь опухший или атаки wс,а в том,что не должно даже от такого кол-ва быть плохо

Pure love 06.03.2013 01:20

Цитата:

Сообщение от Illusionist (Сообщение 2751497)
:nod:
кстати,касаемо "пол арбуза",дело даже не в том,что встанешь опухший или атаки wс,а в том,что не должно даже от такого кол-ва быть плохо

Меня не волнуют атаки и опухания лица:) мне бы не заболеть:)

Illusionist 06.03.2013 01:21

Цитата:

Сообщение от Pure love (Сообщение 2751503)
Меня не волнуют атаки и опухания лица:) мне бы не заболеть:)

:faceoff:Признаки отравления?

Azrail 06.03.2013 01:25

Цитата:

Сообщение от Pure love (Сообщение 2751491)
Азраиль, что мне сделать, чтоб стало лучше?

Переваривай :D:D:D

Azrail 06.03.2013 13:16

Пюре как там выжила??
Завтрак апельсин, филе курицы, кусочек сыра, чай

5088043 06.03.2013 13:20

как питаться, чтобы сбросить лишнее?))) (кил 5)

Azrail 06.03.2013 13:31

Цитата:

Сообщение от 5088043 (Сообщение 2752091)
как питаться, чтобы сбросить лишнее?))) (кил 5)

Самый простой вариант углеводная первая половина дня, белковая вторая

Брунгильда 06.03.2013 13:33

Цитата:

Сообщение от Azrail (Сообщение 2752078)
Пюре как там выжила??
Завтрак апельсин, филе курицы, кусочек сыра, чай

Размер филе курицы?


Текущее время: 03:18. Часовой пояс GMT +4.

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Мерседес Бенц Клуб. Форум Мерседес-Бенц.