Вернуться   Мерседес клуб (Форум мерседес) Mercedes-Benz Club Russia > Benzclub Lifestyle > Спорт

Все о спорте и обсуждение спортивных мероприятий.

Ответ 
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 05.03.2013, 23:43   #1
Мужской Azrail
Завсегдатай
 
Аватар для Azrail
 
Регистрация: 19.11.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 1,984
Лето скоро Reborn!!! (без флуда)

Сабж тот же все методы тренировки, питание, спорт-питание, диеты!!!
Не забывайте за флуд бан!
__________________
Любви достойна только мать и гелендваген пять и пять!!
Azrail вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 05.03.2013, 23:48   #2
Мужской Azrail
Завсегдатай
 
Аватар для Azrail
 
Регистрация: 19.11.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 1,984
К вопросу об арбузе!!!! Собственно пол арбуза многовато много КМК. Арбуз канешн низкокалорийная ягода, всего то 25 ккал на 100грамм, но половина перебор, можно съесть грамм 300-400 не более у арбуза гликемический индекс 103 больше чем у сахара, да и потом много воды на ночь вредно, опухшая встанешь или бегать замаешься ночью!!!
__________________
Любви достойна только мать и гелендваген пять и пять!!
Azrail вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 05.03.2013, 23:49   #3
Мужской Жора
Banned
 
Регистрация: 26.06.2008
Адрес: Banderstadt, Ukraine
Сообщений: 12,759
в чем смысл темы - сбросить лишний вес?
тогда пиши рекомендации по рациону и основным упражнениям
Жора вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 05.03.2013, 23:51   #4
Мужской Azrail
Завсегдатай
 
Аватар для Azrail
 
Регистрация: 19.11.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 1,984
Жор вообще-то так и было пока Вы тут незафлудили тему!!!
__________________
Любви достойна только мать и гелендваген пять и пять!!
Azrail вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 05.03.2013, 23:52   #5
Женский Illusionist
Абориген
 
Аватар для Illusionist
 
Регистрация: 18.09.2011
Адрес: Wonderland
Сообщений: 2,724
Цитата:
Сообщение от Azrail Посмотреть сообщение
К вопросу об арбузе!!!! Собственно пол арбуза многовато много КМК. Арбуз канешн низкокалорийная ягода, всего то 25 ккал на 100грамм, но половина перебор, можно съесть грамм 300-400 не более у арбуза гликемический индекс 103 больше чем у сахара, да и потом много воды на ночь вредно, опухшая встанешь или бегать замаешься ночью!!!
28-38 ккал
__________________
Громче всех лают дворняжки.Молчаливость и выдержка-признак породы.ιllιlι..ιl.ιllιlι.ιlш

Последний раз редактировалось Illusionist; 05.03.2013 в 23:55..
Illusionist вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 05.03.2013, 23:57   #6
Мужской Azrail
Завсегдатай
 
Аватар для Azrail
 
Регистрация: 19.11.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 1,984
Цитата:
Сообщение от Illusionist Посмотреть сообщение
28-38 ккал
Ну инфа разная везде, я так думаю то что сейчас можно купить врядли более 25 ккал, а вот летние, сладкие, конца августа могут быть и 38
__________________
Любви достойна только мать и гелендваген пять и пять!!
Azrail вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 06.03.2013, 00:07   #7
Мужской толик
Администратор
 
Аватар для толик
 
Регистрация: 09.03.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 3,131
А свежий ананас на ночь можно есть ?
__________________
Нас невозможно сбить с пути , нам всё равно куда идти
толик вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 06.03.2013, 00:10   #8
Женский Illusionist
Абориген
 
Аватар для Illusionist
 
Регистрация: 18.09.2011
Адрес: Wonderland
Сообщений: 2,724
Цитата:
Сообщение от Azrail Посмотреть сообщение
Ну инфа разная везде, я так думаю то что сейчас можно купить врядли более 25 ккал, а вот летние, сладкие, конца августа могут быть и 38
Любые фрукты лучше и полезнее есть в свой сезон,арбузы в том числе
Таки разница в 10ккал смешная
__________________
Громче всех лают дворняжки.Молчаливость и выдержка-признак породы.ιllιlι..ιl.ιllιlι.ιlш
Illusionist вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 06.03.2013, 00:12   #9
Женский Pure love
Абориген
 
Аватар для Pure love
 
Регистрация: 08.12.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 6,058
Господа, не ешьте сразу пол арбуза. Мне сейчас очень очень плохо.
__________________
Весь мир у наших ног, мой друг...
Pure love вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 06.03.2013, 00:14   #10
Мужской Жора
Banned
 
Регистрация: 26.06.2008
Адрес: Banderstadt, Ukraine
Сообщений: 12,759
не надо есть гадость и арбузы раньше августа
Жора вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 06.03.2013, 00:15   #11
Женский Pure love
Абориген
 
Аватар для Pure love
 
Регистрация: 08.12.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 6,058
Азраиль, что мне сделать, чтоб стало лучше?
__________________
Весь мир у наших ног, мой друг...
Pure love вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 06.03.2013, 00:17   #12
Мужской Azrail
Завсегдатай
 
Аватар для Azrail
 
Регистрация: 19.11.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 1,984
Цитата:
Сообщение от толик Посмотреть сообщение
А свежий ананас на ночь можно есть ?
Можно если в меру! Да и у тебя тренировка наверно силовая была, излишек глюкозы пойдет на выработку гликогена в печени и мышцах, вот только ананас на пустой желудок не оч полезно!!!

Цитата:
Сообщение от Illusionist Посмотреть сообщение
Любые фрукты лучше и полезнее есть в свой сезон,арбузы в том числе
Таки разница в 10ккал смешная
Ну если спороть как Пюре пару-тройку кг, то разница становится ощутимой!!!
__________________
Любви достойна только мать и гелендваген пять и пять!!
Azrail вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 06.03.2013, 00:18   #13
Женский Illusionist
Абориген
 
Аватар для Illusionist
 
Регистрация: 18.09.2011
Адрес: Wonderland
Сообщений: 2,724
Цитата:
Сообщение от Жора Посмотреть сообщение
не надо есть гадость и арбузы раньше августа

кстати,касаемо "пол арбуза",дело даже не в том,что встанешь опухший или атаки wс,а в том,что не должно даже от такого кол-ва быть плохо
__________________
Громче всех лают дворняжки.Молчаливость и выдержка-признак породы.ιllιlι..ιl.ιllιlι.ιlш
Illusionist вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 06.03.2013, 00:20   #14
Женский Pure love
Абориген
 
Аватар для Pure love
 
Регистрация: 08.12.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 6,058
Цитата:
Сообщение от Illusionist Посмотреть сообщение

кстати,касаемо "пол арбуза",дело даже не в том,что встанешь опухший или атаки wс,а в том,что не должно даже от такого кол-ва быть плохо
Меня не волнуют атаки и опухания лица мне бы не заболеть
__________________
Весь мир у наших ног, мой друг...
Pure love вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 06.03.2013, 00:21   #15
Женский Illusionist
Абориген
 
Аватар для Illusionist
 
Регистрация: 18.09.2011
Адрес: Wonderland
Сообщений: 2,724
Цитата:
Сообщение от Pure love Посмотреть сообщение
Меня не волнуют атаки и опухания лица мне бы не заболеть
Признаки отравления?
__________________
Громче всех лают дворняжки.Молчаливость и выдержка-признак породы.ιllιlι..ιl.ιllιlι.ιlш
Illusionist вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 06.03.2013, 00:25   #16
Мужской Azrail
Завсегдатай
 
Аватар для Azrail
 
Регистрация: 19.11.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 1,984
Цитата:
Сообщение от Pure love Посмотреть сообщение
Азраиль, что мне сделать, чтоб стало лучше?
Переваривай
__________________
Любви достойна только мать и гелендваген пять и пять!!
Azrail вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 06.03.2013, 12:16   #17
Мужской Azrail
Завсегдатай
 
Аватар для Azrail
 
Регистрация: 19.11.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 1,984
Пюре как там выжила??
Завтрак апельсин, филе курицы, кусочек сыра, чай
__________________
Любви достойна только мать и гелендваген пять и пять!!
Azrail вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 06.03.2013, 12:20   #18
Мужской 5088043
Завсегдатай
 
Аватар для 5088043
 
Регистрация: 17.08.2010
Адрес: Москва ЮВАО
Сообщений: 2,342
как питаться, чтобы сбросить лишнее?))) (кил 5)
__________________
WDB2083651F147807 - был
CTS II - есть
делу-время, потехе-деньги...
5088043 вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 06.03.2013, 12:31   #19
Мужской Azrail
Завсегдатай
 
Аватар для Azrail
 
Регистрация: 19.11.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 1,984
Цитата:
Сообщение от 5088043 Посмотреть сообщение
как питаться, чтобы сбросить лишнее?))) (кил 5)
Самый простой вариант углеводная первая половина дня, белковая вторая
__________________
Любви достойна только мать и гелендваген пять и пять!!
Azrail вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 06.03.2013, 12:33   #20
Женский Брунгильда
Принцесса
 
Аватар для Брунгильда
 
Регистрация: 19.10.2010
Адрес: А из нашего окна....
Сообщений: 9,643
Цитата:
Сообщение от Azrail Посмотреть сообщение
Пюре как там выжила??
Завтрак апельсин, филе курицы, кусочек сыра, чай
Размер филе курицы?
__________________
Меня нельзя победить. Я не соревнуюсь!
Брунгильда вне форума  
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Супер-актуальное