какой же он поэт? Фантаст.

На районе можно на спорт. площадку ходить. Нормально так и без всяких понтов!

Возможно. Насколько я помню, девушка не проверяла.
Если же по теме, то считаю, что фитнес клуб должен быть удачно расположен - или у дома, или работы, или где-то по пути, чтобы время и на эти переезды еще не тратить.

Для девочек такое не подойдет, если рядом только Титан))) Где они будут себя показывать и на других смотреть?)))

вот по пути самое то!!! С утричка или вечерком вместо пробок)

хард предложили за 60тр на девять месяцев
по акции

дороХа

Да лан Дэн пивко дома на диване лучче ;)

:thumbup:
К турнику по колено в сугробах добрался. Потом примерз к турнику. Надышался районным смогом. У нас это вообще модная тема.

Начинал одно время ходить в зал – хватило меня на месяц.
Не знаю как турник – не фанат я силовых тренировок, а вот бегать в парке это кайф. Причем люблю бегать именно осенью, весной и зимой и снег/дождь никогда препятствием не были – наоборот людей почти нет и вокруг тишина и умиротворение.

может я ленивая курица, но единственный клуб куда ходила с удовольствием это ворлд класс триумф, все чистенько красивенько, народа ваще нет, мне самое главное

я пиво не пью

Прокачка без пива - видик без касеты.
После зала надо давануть хотяб литр живого с пельменями.
Че рельефить, нужна масса.

:D:thumbup:

Клуб зебра на Автозаводской и персоналка в лужниках.
Спорт-могила, сало-сила!:)

Клуб спартак в люберцах и персоналки по средам в цска!
У атлета в пи де газета!

Все надо делать только за пределами городской черты!;)
Утром подъем в 6.30 ровно, одеваешь теплый спортивный костюм и быстренько на улицу, а там свежий, морозный воздух и снег под ногами хрустит. Благодать! :thumbup: Пробежка пару км. по всем окрестностям, далее на турник и брусья, только надо перчатки кожаные одеть, чтобы не примерзать к металлу и руки не скользят. Потом, прям в сугробах можно и отжиматься, лицом в снег... весело, задорно! Хорошо еще все дорожки возле дома от снега почистить, лопатой помахать, тоже нагрузка физическая и полезное дело. После всего, бегом до спортзала и хорошенько поколотить грушу. Вот он заряд позитива на весь день!:)

Кашаг, ты когда снег видел последний раз:)

тоже часто видел в Новогорске утром и вечером бегущих вдоль шоссе за "здоровьем" -имхо больше вреда получишь от такой пробежки.

сам сейчас утром прогуливаюсь с сыном до школы в горку 1 км и обратно. после школы в обед надеваем болоневые костюмы и спускаемся по пояс в снегу вниз ущелья к горной реке. потом бежим наверх через поросшие деревьями склоны. затем у меня : турник-гантели на свежем воздухе.

Бег в принципе на твердых поверхностях вреден для суставов, не говоря уже о пробежках в городе или вдоль дорог. В парках и лесу :thumbup:

:nod: после 30 к тому же у многих травмы колен и суставов, миниски повреждены. Но бег это :thumbup: