Мерседес клуб (Форум Мерседес). Mercedes-Benz Club Russia - Трансформация жирных тел

Страница 3 из 6

Показывать 40 сообщений этой темы на одной странице

Мерседес клуб (Форум Мерседес). Mercedes-Benz Club Russia (https://www.benzclub.ru/forum/index.php)

- Спорт (https://www.benzclub.ru/forum/forumdisplay.php?f=26)

- - Трансформация жирных тел - фото до и после (https://www.benzclub.ru/forum/showthread.php?t=345028)

katti

15.12.2016 01:17

Цитата:

Сообщение от Finik (Сообщение 3853651)

просто на мужике приседай и все :rolleyes:

слышь, ты чо дэрзкий такой?)

7,62	15.12.2016 12:53

Цитата:

Сообщение от Cavaler (Сообщение 3804414)

Нет, занятия без тренера... Я мастер спорта по силовому троеборью (в 18 лет выполнил)... И в общем-то, положа руку на сердце могу сказать - грамотная качка это одна из вещей в которой я могу считать себя экспертом. :thumbup:

Самый мощный совет, который тебе могу по дружески дать - купи пожалуйста книгу Джо Вейдера "Бо*****динг - фундаментальный курс", и занимайся по ней.

Поверь - тренера зачастую не знают и 10% информации содержащейся в этой книге. А главное, книга проведет тебя самым грамотным путем от простого к сложному до фантастических результатов. :nod:

Эта книга меня в своё время(14 лет) сильно изменила. Внешне точно. Единственно, Кавалер, тебе уже вроде не 20. С нагрузками надо крайне аккуратно. В смысле большой вес на снарядах уже точно не нужен. Слишком много примеров перед глазами.

Finik

15.12.2016 15:40

Цитата:

Сообщение от Kaya (Сообщение 3853715)

слышь, ты чо дэрзкий такой?)

я с юга :D

Daring

04.06.2017 22:12

Цитата:

Сообщение от Cavaler (Сообщение 3804414)

Я мастер спорта по силовому троеборью (в 18 лет выполнил)...

и щас жмешь 110 на 7-8 ? в каком году мастера выполнил? в каком весе?

Cavaler

05.06.2017 20:45

Цитата:

Сообщение от Lapachev (Сообщение 3955556)

и щас жмешь 110 на 7-8 ? в каком году мастера выполнил? в каком весе?

Сейчас жму 120, 3 на 10.... )) Чутка прибавил... ))

Вес был 67,5.... А год... в общем 18 мне было.... а сейчас 40... вот и считай... А тогда я на соревнованиях пожал 160.

Daring

07.06.2017 11:50

Цитата:

Сообщение от Cavaler (Сообщение 3956100)

Сейчас жму 120, 3 на 10.... )

ну уже ближе к телу)
у меня у самого похожие исходные данные, и вес был тот же, только в 16. и потому меня несколько удивил жим 110 на 7 или 8 раз при том что ты занимаешься.

удачи

jonn	09.06.2017 17:38

Черная мамба хорошо тела жирные трансформирует)))

Francois Neclerque

11.06.2017 20:17

Цитата:

Сообщение от Cavaler (Сообщение 3956100)

Молоток чо

Насчёт что вода ушла, на первой странице, поржал канешна

Воды уйдёт -,5-2 кг, а там десяточка сидит минимум

7,62	12.06.2017 10:55

Цитата:

Сообщение от Cavaler (Сообщение 3956100)

Мой тебе совет перестать "побеждать веса". Масса примеров перед глазами не очень хороших. Твой возраст уже предполагает щадящий режим для суставов и сердца. Жми не больше 80-90. Да и штанги-гантели надо заменить тренажерами.

Cavaler

16.06.2017 13:33

Цитата:

Сообщение от 7,62 (Сообщение 3959869)

Привет!

Не парься... Я всегда отличался большой физической силой. Тут все индивидуально. От организма зависит. ))

Брунгильда

22.11.2017 13:05

Сереж, чем закончилось?

Женился?

helmsman

22.04.2018 07:38

Посоветовали после каждой кардио жрать изолят вперемешку с бцаа. Типо, что б мышцы не горели. Купил, жру, стал расти вес.

RomanVasyk

01.11.2018 14:43

сейчас я смотрю все массово стали заниматься спортом, что не может не радовать, побольше бы таких мотивацонных фото

Cavaler

14.02.2019 16:17

Вложений: 1

Цитата:

Сообщение от RomanVasyk (Сообщение 4214150)

Да пожалуйста!

:D

Cavaler

14.02.2019 16:46

Вложений: 1

Цитата:

Сообщение от Francois Neclerque (Сообщение 3959492)

Надеюсь так уже будет не сильно смешно.. (фото после - сделано сегодня)

Минус 20 кг, товарищи! :super:

twovlad

14.02.2019 16:59

тема для тех кому не хватает инстаграмма и других площадок " дешевого тщеславия")))?

Cavaler

14.02.2019 17:05

Цитата:

Сообщение от twovlad (Сообщение 4269116)

тема для тех кому не хватает инстаграмма и других площадок " дешевого тщеславия")))?

Именно... для самого дешевейшего тщеславия... Чтобы у глупых, ни на что в жизни не способных свиноточек пукан рвало... (но это не точно)

И никак иначе! :super:

И да, спасибо, что зашел - высказался. :thumbup:

PS Когда на ресурс, будь то ролик на ютубе, тема на форуме или какая-либо статья, активно заходят и поливают направо-налево своей желчью - это показатель того, что данный объект, результат или феномен значим. Чем больше такого г@#$на, тем как правило значительнее объект обсуждения! Еще раз спасибо, дружище! :)

twovlad

14.02.2019 17:10

Цитата:

Сообщение от Cavaler (Сообщение 4269123)

Я рад, что Вам понравилось))

twovlad

14.02.2019 17:14

И кстати. Уточнение одно. Вы же сами не худенький были. Судя по фото. Зачем же теперь "свиноточки"? Это как веган? Или темы я бросил курить не дымите на меня казлы?...))))

А серьезно. Было - Стало. Вызывает уважение за целеустремленность точно.

Cavaler

14.02.2019 17:15

Цитата:

Сообщение от толик (Сообщение 3796609)

Не Серег , я не добился того результата которого хотел. Поэтому выкладывать нечего.

Толик, привет!

Сообщение выше это сентябрь 16го года... У меня два вопроса:

1. Что там у нас с результатами, есть что показать? Или таки бизнес тебя поглотил и ты отошел от спорт-квеста?

2. С Брином познакомишь? Мега крутой чувак, этот Брин. Если пожмешь ему руку, все эту руку мыть запрещается, пока не поздороваешься со мной! (без шуток)

:)

Текущее время: 18:37. Часовой пояс GMT +4.

Страница 3 из 6

Показывать 40 сообщений этой темы на одной странице