BCAA и Аминокислоты, Витамины
 

Что то я не могу понять. а почему их отдельно продают? почему нельзя сделать все в одном наборе, зачем этот весь гемор? одну замешал, потом другую? :shock:
Какие бцаа выбрать? бюджет любой

Что бы больше денег заработать.Я пью комплексные жидкие аминокислоты weider мне очень ндра.

беру ВСАА от Олимпа, и самый простой креатин моногидрат (все в порошке), очень доволен

а креатин это для чего?
а витамины обязательно в спортпите брать или можно в аптеках?

Креатин держит воду. Оно тебе не надо.
Витамины кушай следующие:
Now Foods - Adam
Optimum Nutrition - Opti-Men.

Будет нужна консультация по спортивной жратве - аск в л/с. :smiley5:

Витамины всегда такие пил, но от них один эффект только моча друг.цвета пардон :)

А ты что хотел? Чтобы штырило? Так это немного другие витамины:D
А темный цвет урины это от витаминов группы В. Тоже пардон. :)

аа тогда все ок :)
а еще тогда вопрос
спорт с витаминами и без
в чем разница?
я просто все пью, дорогое, куча тренеров, но смотрю на себя и не понимаю, что за такое же время и без препаратов тоже самое было... :)

меняй тренера
кровати двигать бесполезно;)

тренера замечательные
я что тут подумал, раз спортпит продается в обычных магазинах, то это шляпа, все от чего растет, это по рецепту или аптеках или запрщ:)

шляпа не шляпа, многим помогает. от запрещенки конечно же другой эффект и быстрее))
на итог многие факторы влияют, нужно разбираться начиная от: как давно занимаешься, чего хочешь добиться, как питаешься, как отдыхаешь и конечно же программа трени

Если есть нормальную здоровую еду: овощи, нежирное мясо, рыбу, каши, лапшу твёрдых сортов, расти будет примерно одинаково, что с витаминами, что без. Другое дело, что для того, чтобы качественно расти, нужна хорошая генетика, пахать, не бухать, спать и жрать белка грамма 3 в день на кг. веса.
И то, это на 1-2 года. Потом плато.
Нахрена тебе большие объемы? Ты вроде и так норм.
Радуйся, что нет пивного пуза и носи клёвые костюмы.
И занимайся спортом в своё удовольствие.
И да, спортпита много не жри. Все равно оно химия и ДОБАВКА к пище. :nod:

:D:D:D
Замечательные бы давно тебя подсадили на витамины и были твоими дилерами. :D
А ты бы в объектив не влезал.

для таких тренеров у меня отдельный телефон :D

ну да
после протеина нагрузка на почки
и печень какие то вопросы появились, хотя не пил особо, ну так вино :shock:

Алкоголь и спортпит вообще не совместимы никак.
Ты же явно вино не 100 грамм в день пьёшь? А раз-2 в неделю по пузырику.
Узи брюшной полости и анализ крови. Мало ли. Желчный, печень, кишечник.
Оно все может в правый бок отдавать.

бокал в месяц максимум

Тогда не влияет никак. Вообще. Но на узи сходи, если есть дискомфорт. :nod:

Витамины советую брать AMWAY Nutrilite, кстати там есть и протеин у них хороший, рекомендую