Безвредные препараты для спорта?
 

что можно из безвредного поделать для апгрейда организма? а то уже тяжело идет, не хватает.

PRP терапия
кальций
BCCA?

из своего опыта БЦА работают для быстрого восстановления, протеин вообще эффекта нет, наверное только лишняя нагрузка
Омега 3 не понятно еще:shock:
кальций пью, так как кофе много, эффект тоже не проверить:shock:

Осенью хорошо пропить курс комплексных витаминов. БЦА пью только после силовых тренировок для восстановления. Но их имеет смысл пить в первые 10 минут после тренировки. Протеин не пью, это для роста мышц, а у меня плечи и так не в одну куртку не лезут))) Омега 3 стараюсь пить постоянно, но постоянно забываю)))) Это полезно для суставов, единственно надо рассчитывать дозировку. То что пишут на упаковках, от этого эффекта не будет. Ещё где-то читал что Омега 3 помогает для работы головы, но не уверен)))

:smiley5:

Смотря что имеется ввиду под фразой "для спорта". Что за "спорт"? Какие нагрузки? На форуме врядли подскажут. К специалисту надо, к врачу. Желательно заграничному. Вчера Федерер с Джоковичем 5 часов рубились на Уимбледоне. У обоих ни капли жира на теле, признаков усталости особо не было, ну разве что легкая потеря концентрации проскальзывала. Вот у ихних врачей можно было бы и спросить. Это реально.

Сомневаюсь, ..у каждого из них свои секреты...

Дело не в секретах, а в консультации. Сам лично разговаривал с врачом, который работал с Индурайном. Никаких секретов. Прием стоит 230€. Правда, он сейчас на пенсии.

а какие БЦА?

дешевле EMC :D

не запрещенные и эффективные препараты бывают?
ну вот\ L карнитин же и БЦА реально работают и помогают, с карнитином 3 по 3 раунда легче :rolleyes: может из за сахара, если он там есть :shock:

Знакомый был у врача. Тот безапелляционно заявил что пить рыбий жир после 40ка категорически запрещено. Приводит к аденоме простаты. Только не уточнил причина омега 3 или рыбий жир. Омега 3 бывает и растительного происхождения. Есть препарат Green Oil содержащий омегу3.

и как быть?

Попробуй BCAA от SPONSER, - использует сборная России по бадминтону .

Благодарю

Я пью эти: [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]

[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]

Первый раз такое слышу, надо с врачами поговорить.

Выглядит аппетитно.:D

Я тоже первый раз услышал. По жизни проблемы с позвоночникам. По молодости хилер порекомендовала пропить курс рыбьего жира в капсулах с Омега3. Пропил и про проблемы с позвоночником забыл на несколько лет.

Как вариант Омегу3 пить растительного происхождения. Дочка рыбу не переносит ни в каком виде. Прописали препарат Green oil с Омега 3. Он как раз и был растительного происхождения.

Вот: [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]

Это совпадение.