Трансформация жирных тел - фото до и после
 

Всем привет!

Месяц назад решил привести себя в порядок - так сказать, заняться собой.

Пошел в спортзал, сел на диету и... Ниже на фото результат. Вроде все идет по плану...

Предлагаю здесь постить аналогичные ситуации.

1. Обязательно фотография до и после начала квеста за обезжиренность.

2. Пожалуйста указывайте срок прошедший между фото до и после.

3. Строго свои фото.

[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]

Всхуднул, эфект супер.

Серега молодец :)

Не пойму одного, зачем разжираться как боров, что-бы потом худеть и фотки сала выкладывать типа это кому-то интересно... И главное с датами обязательно..

Не судьба придти к образу жизни когда ты всегда в нормальной форме, а не трансформер...

Вода ушла, ничего не молодец...
Рано до и после выкладывать. Знаю, по товарищам по клубу, что это не легко.
Жрать как не в себя легче.
Если нужно кому "пендаль" еще, обращайтесь!!!

Толик выкладывай свои успехи... Поддержи тему...

Я видел твой инстаграм -ты круто трансформировался! Дай мотивацию народу... :thumbup:

Не Серег , я не добился того результата которого хотел. Поэтому выкладывать нечего.

У тебя классный фото-коллаж в инстаграмме... Не нужно прибедняться Толик. Я тоже еще не закончил трансформироваться но имхо что-то уже получается.

У тебя обалденный результат... Но ладно... дело хозяйское, если не хочешь выкладывать - ок.

Меня, к примеру в свое время сильно впечатлило и вдохновило то, что с собой сделал Сергей - Админ.

Это не просто ситуации из этих ваших интернетов, а конкретный человек, которого отлично знаешь делает с собой невероятные вещи прямо у тебя на глазах...

Мотивирует очень сильно.

Вот тебе Серег для мотивации. Это Ярослав Брин. Мой тренер :)

Хватит фото без одежды в ИГ.

:cool:

Твои топлес пусть весят:help::D

:D

[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]

Если серьезно.
То вес и рост неплохо бы замерить.
Так же объемы:
-талия
-бицепс
-спина

И поставить сроки реальные по сушке.
Свои фото не выкладываю.
Ожирением 2 степени не страдала никогда.

Такие люди как вы автор заслуживают большой похвалы и уважения, вы молодец, так держать !

Где то чувствуется желчь...

"Это пресс, а с животом у тебя чего-то не то!" Из анекдота... :)

Принцессы какими бы они ни были, всегда остаются принцессами)))

У Вас тоже ожирение?:(
Это поправимо!!

Никакой желчи и розовых соплей.
Все по факту предоставленного материала.

мужчина может позволить, этот вопрос больше к дамам, зачем разЖираться, если одна цель - быть красивой, найти самца, а дальше борщи :)

Не вижу тут жирных дам:shocked:

Это у кого такая цель?
У твоей головы по отношению к борщеварящим?

Вообще "содержание" конечно важнее фантика.

Если что... я про здоровье физическое и психологическое...

Тренируем ноги
 

Don't do this at home!

[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]

Жмем 110 кг
 

:thumbup: