06.03.2013, 00:43
|
#1
|
|
Завсегдатай
GLC300
5
|
Лето скоро Reborn!!! (без флуда)
Сабж тот же все методы тренировки, питание, спорт-питание, диеты!!!
Не забывайте за флуд бан! 
__________________
Любви достойна только мать и гелендваген пять и пять!!
|
|
06.03.2013, 00:48
|
#2
|
|
Завсегдатай
GLC300
5
|
К вопросу об арбузе!!!! Собственно пол арбуза многовато много КМК. Арбуз канешн низкокалорийная ягода, всего то 25 ккал на 100грамм, но половина перебор, можно съесть грамм 300-400 не более у арбуза гликемический индекс 103 больше чем у сахара, да и потом много воды на ночь вредно, опухшая встанешь или бегать замаешься ночью!!! 
__________________
Любви достойна только мать и гелендваген пять и пять!!
|
|
06.03.2013, 00:49
|
#3
|
|
Banned
E
23
|
в чем смысл темы - сбросить лишний вес?
тогда пиши рекомендации по рациону и основным упражнениям
|
|
06.03.2013, 00:51
|
#4
|
|
Завсегдатай
GLC300
5
|
Жор вообще-то так и было пока Вы тут незафлудили тему!!!
__________________
Любви достойна только мать и гелендваген пять и пять!!
|
|
06.03.2013, 00:52
|
#5
|
|
Абориген
mercedes
0
|
Цитата:
Сообщение от Azrail
К вопросу об арбузе!!!! Собственно пол арбуза многовато много КМК. Арбуз канешн низкокалорийная ягода, всего то 25 ккал на 100грамм, но половина перебор, можно съесть грамм 300-400 не более у арбуза гликемический индекс 103 больше чем у сахара, да и потом много воды на ночь вредно, опухшая встанешь или бегать замаешься ночью!!! |
28-38 ккал
__________________
Громче всех лают дворняжки.Молчаливость и выдержка-признак породы.ιllιlι..ιl.ιllιlι.ιlш
Последний раз редактировалось Illusionist; 06.03.2013 в 00:55.
|
|
06.03.2013, 00:57
|
#6
|
|
Завсегдатай
GLC300
5
|
Цитата:
Сообщение от Illusionist
28-38 ккал
|
Ну инфа разная везде, я так думаю то что сейчас можно купить врядли более 25 ккал, а вот летние, сладкие, конца августа могут быть и 38
__________________
Любви достойна только мать и гелендваген пять и пять!!
|
|
06.03.2013, 01:07
|
#7
|
|
Администратор
840 сил
12
|
А свежий ананас на ночь можно есть ?
__________________
Нас невозможно сбить с пути , нам всё равно куда идти
|
|
06.03.2013, 01:10
|
#8
|
|
Абориген
mercedes
0
|
Цитата:
Сообщение от Azrail
Ну инфа разная везде, я так думаю то что сейчас можно купить врядли более 25 ккал, а вот летние, сладкие, конца августа могут быть и 38 |
Любые фрукты лучше и полезнее есть в свой сезон,арбузы в том числе
Таки разница в 10ккал смешная
__________________
Громче всех лают дворняжки.Молчаливость и выдержка-признак породы.ιllιlι..ιl.ιllιlι.ιlш
|
|
06.03.2013, 01:12
|
#9
|
|
Абориген
ML 63 AMG, Porsche Panamera 4S
1
|
Господа, не ешьте сразу пол арбуза. Мне сейчас очень очень плохо.
__________________
Весь мир у наших ног, мой друг...
|
|
06.03.2013, 01:14
|
#10
|
|
Banned
E
23
|
не надо есть гадость и арбузы раньше августа
|
|
06.03.2013, 01:15
|
#11
|
|
Абориген
ML 63 AMG, Porsche Panamera 4S
1
|
Азраиль, что мне сделать, чтоб стало лучше?
__________________
Весь мир у наших ног, мой друг...
|
|
06.03.2013, 01:17
|
#12
|
|
Завсегдатай
GLC300
5
|
Цитата:
Сообщение от толик
А свежий ананас на ночь можно есть ?
|
Можно если в меру! Да и у тебя тренировка наверно силовая была, излишек глюкозы пойдет на выработку гликогена в печени и мышцах, вот только ананас на пустой желудок не оч полезно!!!
Цитата:
Сообщение от Illusionist
Любые фрукты лучше и полезнее есть в свой сезон,арбузы в том числе
Таки разница в 10ккал смешная
|
Ну если спороть как Пюре пару-тройку кг, то разница становится ощутимой!!!
__________________
Любви достойна только мать и гелендваген пять и пять!!
|
|
06.03.2013, 01:18
|
#13
|
|
Абориген
mercedes
0
|
Цитата:
Сообщение от Жора
не надо есть гадость и арбузы раньше августа
|
кстати,касаемо "пол арбуза",дело даже не в том,что встанешь опухший или атаки wс,а в том,что не должно даже от такого кол-ва быть плохо
__________________
Громче всех лают дворняжки.Молчаливость и выдержка-признак породы.ιllιlι..ιl.ιllιlι.ιlш
|
|
06.03.2013, 01:20
|
#14
|
|
Абориген
ML 63 AMG, Porsche Panamera 4S
1
|
Цитата:
Сообщение от Illusionist
кстати,касаемо "пол арбуза",дело даже не в том,что встанешь опухший или атаки wс,а в том,что не должно даже от такого кол-ва быть плохо |
Меня не волнуют атаки и опухания лица  мне бы не заболеть
__________________
Весь мир у наших ног, мой друг...
|
|
06.03.2013, 01:21
|
#15
|
|
Абориген
mercedes
0
|
Цитата:
Сообщение от Pure love
Меня не волнуют атаки и опухания лица мне бы не заболеть |
 Признаки отравления?
__________________
Громче всех лают дворняжки.Молчаливость и выдержка-признак породы.ιllιlι..ιl.ιllιlι.ιlш
|
|
06.03.2013, 01:25
|
#16
|
|
Завсегдатай
GLC300
5
|
Цитата:
Сообщение от Pure love
Азраиль, что мне сделать, чтоб стало лучше?
|
Переваривай
__________________
Любви достойна только мать и гелендваген пять и пять!!
|
|
06.03.2013, 13:16
|
#17
|
|
Завсегдатай
GLC300
5
|
Пюре как там выжила??
Завтрак апельсин, филе курицы, кусочек сыра, чай
__________________
Любви достойна только мать и гелендваген пять и пять!!
|
|
06.03.2013, 13:20
|
#18
|
|
Завсегдатай
Е 400 Coupe
8
|
как питаться, чтобы сбросить лишнее?))) (кил 5)
__________________
WDD2383661F005716
делу-время, потехе-деньги...
|
|
06.03.2013, 13:31
|
#19
|
|
Завсегдатай
GLC300
5
|
Цитата:
Сообщение от 5088043
как питаться, чтобы сбросить лишнее?))) (кил 5)
|
Самый простой вариант углеводная первая половина дня, белковая вторая
__________________
Любви достойна только мать и гелендваген пять и пять!!
|
|
06.03.2013, 13:33
|
#20
|
|
Принцесса
Peugeot
4
|
Цитата:
Сообщение от Azrail
Пюре как там выжила??
Завтрак апельсин, филе курицы, кусочек сыра, чай
|
Размер филе курицы?
__________________
Меня нельзя победить. Я не соревнуюсь!
|
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
|
|
