Реклама на benzclub.ru
Разместить объявление

Все о спорте и обсуждение спортивных мероприятий.
Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны
Авторизируйтесь, чтобы получить доступ ко всем функциям форума
Ответить в теме
Старый 06.03.2013, 00:43   #1
Azrail
Завсегдатай
Mercedes ML350 4matic
Сообщений 1,983
Адрес Москва
Регистрация 19.11.2011
Лето скоро Reborn!!! (без флуда)

Сабж тот же все методы тренировки, питание, спорт-питание, диеты!!!
Не забывайте за флуд бан!
__________________
Любви достойна только мать и гелендваген пять и пять!!
Цитата Ответить
Старый 06.03.2013, 00:48   #2
Azrail
Завсегдатай
Mercedes ML350 4matic
Сообщений 1,983
Адрес Москва
Регистрация 19.11.2011
К вопросу об арбузе!!!! Собственно пол арбуза многовато много КМК. Арбуз канешн низкокалорийная ягода, всего то 25 ккал на 100грамм, но половина перебор, можно съесть грамм 300-400 не более у арбуза гликемический индекс 103 больше чем у сахара, да и потом много воды на ночь вредно, опухшая встанешь или бегать замаешься ночью!!!
__________________
Любви достойна только мать и гелендваген пять и пять!!
Цитата Ответить
Старый 06.03.2013, 00:49   #3
Жора
Banned
E
Сообщений 12,755
Адрес Banderstadt, Ukraine
Регистрация 26.06.2008
в чем смысл темы - сбросить лишний вес?
тогда пиши рекомендации по рациону и основным упражнениям
Цитата Ответить
Старый 06.03.2013, 00:51   #4
Azrail
Завсегдатай
Mercedes ML350 4matic
Сообщений 1,983
Адрес Москва
Регистрация 19.11.2011
Жор вообще-то так и было пока Вы тут незафлудили тему!!!
__________________
Любви достойна только мать и гелендваген пять и пять!!
Цитата Ответить
Старый 06.03.2013, 00:52   #5
Illusionist
Абориген
mercedes
Сообщений 2,724
Адрес Wonderland
Регистрация 18.09.2011
Цитата:
Сообщение от Azrail Посмотреть сообщение
К вопросу об арбузе!!!! Собственно пол арбуза многовато много КМК. Арбуз канешн низкокалорийная ягода, всего то 25 ккал на 100грамм, но половина перебор, можно съесть грамм 300-400 не более у арбуза гликемический индекс 103 больше чем у сахара, да и потом много воды на ночь вредно, опухшая встанешь или бегать замаешься ночью!!!
28-38 ккал
__________________
Громче всех лают дворняжки.Молчаливость и выдержка-признак породы.ιllιlι..ιl.ιllιlι.ιlш

Последний раз редактировалось Illusionist; 06.03.2013 в 00:55.
Цитата Ответить
Старый 06.03.2013, 00:57   #6
Azrail
Завсегдатай
Mercedes ML350 4matic
Сообщений 1,983
Адрес Москва
Регистрация 19.11.2011
Цитата:
Сообщение от Illusionist Посмотреть сообщение
28-38 ккал
Ну инфа разная везде, я так думаю то что сейчас можно купить врядли более 25 ккал, а вот летние, сладкие, конца августа могут быть и 38
__________________
Любви достойна только мать и гелендваген пять и пять!!
Цитата Ответить
Старый 06.03.2013, 01:07   #7
толик
Администратор
840 сил
Сообщений 3,123
Адрес Москва
Регистрация 09.03.2006
А свежий ананас на ночь можно есть ?
__________________
Нас невозможно сбить с пути , нам всё равно куда идти
Цитата Ответить
Старый 06.03.2013, 01:10   #8
Illusionist
Абориген
mercedes
Сообщений 2,724
Адрес Wonderland
Регистрация 18.09.2011
Цитата:
Сообщение от Azrail Посмотреть сообщение
Ну инфа разная везде, я так думаю то что сейчас можно купить врядли более 25 ккал, а вот летние, сладкие, конца августа могут быть и 38
Любые фрукты лучше и полезнее есть в свой сезон,арбузы в том числе
Таки разница в 10ккал смешная
__________________
Громче всех лают дворняжки.Молчаливость и выдержка-признак породы.ιllιlι..ιl.ιllιlι.ιlш
Цитата Ответить
Старый 06.03.2013, 01:12   #9
Pure love
Абориген
ML 63 AMG, Porsche Panamera 4S
Сообщений 6,056
Адрес Москва
Регистрация 08.12.2010
Господа, не ешьте сразу пол арбуза. Мне сейчас очень очень плохо.
__________________
Весь мир у наших ног, мой друг...
Цитата Ответить
Старый 06.03.2013, 01:14   #10
Жора
Banned
E
Сообщений 12,755
Адрес Banderstadt, Ukraine
Регистрация 26.06.2008
не надо есть гадость и арбузы раньше августа
Цитата Ответить
Старый 06.03.2013, 01:15   #11
Pure love
Абориген
ML 63 AMG, Porsche Panamera 4S
Сообщений 6,056
Адрес Москва
Регистрация 08.12.2010
Азраиль, что мне сделать, чтоб стало лучше?
__________________
Весь мир у наших ног, мой друг...
Цитата Ответить
Старый 06.03.2013, 01:17   #12
Azrail
Завсегдатай
Mercedes ML350 4matic
Сообщений 1,983
Адрес Москва
Регистрация 19.11.2011
Цитата:
Сообщение от толик Посмотреть сообщение
А свежий ананас на ночь можно есть ?
Можно если в меру! Да и у тебя тренировка наверно силовая была, излишек глюкозы пойдет на выработку гликогена в печени и мышцах, вот только ананас на пустой желудок не оч полезно!!!

Цитата:
Сообщение от Illusionist Посмотреть сообщение
Любые фрукты лучше и полезнее есть в свой сезон,арбузы в том числе
Таки разница в 10ккал смешная
Ну если спороть как Пюре пару-тройку кг, то разница становится ощутимой!!!
__________________
Любви достойна только мать и гелендваген пять и пять!!
Цитата Ответить
Старый 06.03.2013, 01:18   #13
Illusionist
Абориген
mercedes
Сообщений 2,724
Адрес Wonderland
Регистрация 18.09.2011
Цитата:
Сообщение от Жора Посмотреть сообщение
не надо есть гадость и арбузы раньше августа

кстати,касаемо "пол арбуза",дело даже не в том,что встанешь опухший или атаки wс,а в том,что не должно даже от такого кол-ва быть плохо
__________________
Громче всех лают дворняжки.Молчаливость и выдержка-признак породы.ιllιlι..ιl.ιllιlι.ιlш
Цитата Ответить
Старый 06.03.2013, 01:20   #14
Pure love
Абориген
ML 63 AMG, Porsche Panamera 4S
Сообщений 6,056
Адрес Москва
Регистрация 08.12.2010
Цитата:
Сообщение от Illusionist Посмотреть сообщение

кстати,касаемо "пол арбуза",дело даже не в том,что встанешь опухший или атаки wс,а в том,что не должно даже от такого кол-ва быть плохо
Меня не волнуют атаки и опухания лица мне бы не заболеть
__________________
Весь мир у наших ног, мой друг...
Цитата Ответить
Старый 06.03.2013, 01:21   #15
Illusionist
Абориген
mercedes
Сообщений 2,724
Адрес Wonderland
Регистрация 18.09.2011
Цитата:
Сообщение от Pure love Посмотреть сообщение
Меня не волнуют атаки и опухания лица мне бы не заболеть
Признаки отравления?
__________________
Громче всех лают дворняжки.Молчаливость и выдержка-признак породы.ιllιlι..ιl.ιllιlι.ιlш
Цитата Ответить
Старый 06.03.2013, 01:25   #16
Azrail
Завсегдатай
Mercedes ML350 4matic
Сообщений 1,983
Адрес Москва
Регистрация 19.11.2011
Цитата:
Сообщение от Pure love Посмотреть сообщение
Азраиль, что мне сделать, чтоб стало лучше?
Переваривай
__________________
Любви достойна только мать и гелендваген пять и пять!!
Цитата Ответить
Старый 06.03.2013, 13:16   #17
Azrail
Завсегдатай
Mercedes ML350 4matic
Сообщений 1,983
Адрес Москва
Регистрация 19.11.2011
Пюре как там выжила??
Завтрак апельсин, филе курицы, кусочек сыра, чай
__________________
Любви достойна только мать и гелендваген пять и пять!!
Цитата Ответить
Старый 06.03.2013, 13:20   #18
5088043
Завсегдатай
CLK 320
Сообщений 2,346
Адрес Москва ЮВАО
Регистрация 17.08.2010
как питаться, чтобы сбросить лишнее?))) (кил 5)
__________________
WDB2083651F147807 - был
CTS II - есть
делу-время, потехе-деньги...
Цитата Ответить
Старый 06.03.2013, 13:31   #19
Azrail
Завсегдатай
Mercedes ML350 4matic
Сообщений 1,983
Адрес Москва
Регистрация 19.11.2011
Цитата:
Сообщение от 5088043 Посмотреть сообщение
как питаться, чтобы сбросить лишнее?))) (кил 5)
Самый простой вариант углеводная первая половина дня, белковая вторая
__________________
Любви достойна только мать и гелендваген пять и пять!!
Цитата Ответить
Старый 06.03.2013, 13:33   #20
Брунгильда
Принцесса
Peugeot
Сообщений 9,643
Адрес А из нашего окна....
Регистрация 19.10.2010
Цитата:
Сообщение от Azrail Посмотреть сообщение
Пюре как там выжила??
Завтрак апельсин, филе курицы, кусочек сыра, чай
Размер филе курицы?
__________________
Меня нельзя победить. Я не соревнуюсь!
Цитата Ответить
Ответить в теме


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Супер-актуальное