15.12.2016, 01:17
|
#41
|
Абориген
Е klasse
41
|
Цитата:
Сообщение от Finik
просто на мужике приседай и все
|
слышь, ты чо дэрзкий такой?)
|
15.12.2016, 12:53
|
#42
|
Абориген
Тойота
1,533
|
Цитата:
Сообщение от Cavaler
Нет, занятия без тренера... Я мастер спорта по силовому троеборью (в 18 лет выполнил)... И в общем-то, положа руку на сердце могу сказать - грамотная качка это одна из вещей в которой я могу считать себя экспертом.
Самый мощный совет, который тебе могу по дружески дать - купи пожалуйста книгу Джо Вейдера "Бо*****динг - фундаментальный курс", и занимайся по ней.
Поверь - тренера зачастую не знают и 10% информации содержащейся в этой книге. А главное, книга проведет тебя самым грамотным путем от простого к сложному до фантастических результатов.
|
Эта книга меня в своё время(14 лет) сильно изменила. Внешне точно. Единственно, Кавалер, тебе уже вроде не 20. С нагрузками надо крайне аккуратно. В смысле большой вес на снарядах уже точно не нужен. Слишком много примеров перед глазами.
__________________
Если весь мир будет против России, я буду против всего мира.
|
15.12.2016, 15:40
|
#43
|
Участник
-
79
|
Цитата:
Сообщение от Kaya
слышь, ты чо дэрзкий такой?)
|
я с юга
|
04.06.2017, 22:12
|
#44
|
Завсегдатай
много разных было
50
|
Цитата:
Сообщение от Cavaler
Я мастер спорта по силовому троеборью (в 18 лет выполнил)...
|
и щас жмешь 110 на 7-8 ? в каком году мастера выполнил? в каком весе?
|
05.06.2017, 20:45
|
#45
|
Модератор
smart ForFour 453
511
|
Цитата:
Сообщение от Lapachev
и щас жмешь 110 на 7-8 ? в каком году мастера выполнил? в каком весе?
|
Сейчас жму 120, 3 на 10.... )) Чутка прибавил... ))
Вес был 67,5.... А год... в общем 18 мне было.... а сейчас 40... вот и считай... А тогда я на соревнованиях пожал 160.
__________________
До завтра ещё далеко, а сегодня уже сейчас...
|
07.06.2017, 11:50
|
#46
|
Завсегдатай
много разных было
50
|
Цитата:
Сообщение от Cavaler
Сейчас жму 120, 3 на 10.... )
|
ну уже ближе к телу)
у меня у самого похожие исходные данные, и вес был тот же, только в 16. и потому меня несколько удивил жим 110 на 7 или 8 раз при том что ты занимаешься.
удачи
|
09.06.2017, 17:38
|
#47
|
Участник
212
10
|
Черная мамба хорошо тела жирные трансформирует)))
__________________
Нормально делай - нормально будет!
|
11.06.2017, 20:17
|
#48
|
Участник
Мазирати Читыредвери
31
|
Цитата:
Сообщение от Cavaler
Сейчас жму 120, 3 на 10.... )) Чутка прибавил... ))
Вес был 67,5.... А год... в общем 18 мне было.... а сейчас 40... вот и считай... А тогда я на соревнованиях пожал 160.
|
Молоток чо
Насчёт что вода ушла, на первой странице, поржал канешна
Воды уйдёт -,5-2 кг, а там десяточка сидит минимум
|
12.06.2017, 10:55
|
#49
|
Абориген
Тойота
1,533
|
Цитата:
Сообщение от Cavaler
Сейчас жму 120, 3 на 10.... )) Чутка прибавил... ))
Вес был 67,5.... А год... в общем 18 мне было.... а сейчас 40... вот и считай... А тогда я на соревнованиях пожал 160.
|
Мой тебе совет перестать "побеждать веса". Масса примеров перед глазами не очень хороших. Твой возраст уже предполагает щадящий режим для суставов и сердца. Жми не больше 80-90. Да и штанги-гантели надо заменить тренажерами.
__________________
Если весь мир будет против России, я буду против всего мира.
|
16.06.2017, 13:33
|
#50
|
Модератор
smart ForFour 453
511
|
Цитата:
Сообщение от 7,62
Мой тебе совет перестать "побеждать веса". Масса примеров перед глазами не очень хороших. Твой возраст уже предполагает щадящий режим для суставов и сердца. Жми не больше 80-90. Да и штанги-гантели надо заменить тренажерами.
|
Привет!
Не парься... Я всегда отличался большой физической силой. Тут все индивидуально. От организма зависит. ))
__________________
До завтра ещё далеко, а сегодня уже сейчас...
|
22.11.2017, 13:05
|
#51
|
Принцесса
Peugeot
4
|
Сереж, чем закончилось?
Женился?
__________________
Меня нельзя победить. Я не соревнуюсь!
|
22.04.2018, 07:38
|
#52
|
Абориген
A-classe WDD1760431J693858*
1,596
|
Посоветовали после каждой кардио жрать изолят вперемешку с бцаа. Типо, что б мышцы не горели. Купил, жру, стал расти вес.
__________________
Долой самодержавие!
|
01.11.2018, 14:43
|
#53
|
Новичок
Mercedes-Benz A 200
1
|
сейчас я смотрю все массово стали заниматься спортом, что не может не радовать, побольше бы таких мотивацонных фото
__________________
https://creatine.in.ua/
|
14.02.2019, 16:17
|
#54
|
Модератор
smart ForFour 453
511
|
Цитата:
Сообщение от RomanVasyk
сейчас я смотрю все массово стали заниматься спортом, что не может не радовать, побольше бы таких мотивацонных фото
|
Да пожалуйста!
__________________
До завтра ещё далеко, а сегодня уже сейчас...
|
14.02.2019, 16:46
|
#55
|
Модератор
smart ForFour 453
511
|
Цитата:
Сообщение от Francois Neclerque
Молоток чо
Насчёт что вода ушла, на первой странице, поржал канешна
Воды уйдёт -,5-2 кг, а там десяточка сидит минимум
|
Надеюсь так уже будет не сильно смешно.. (фото после - сделано сегодня)
Минус 20 кг, товарищи!
__________________
До завтра ещё далеко, а сегодня уже сейчас...
|
14.02.2019, 16:59
|
#56
|
Участник
c300 4M w204 276
144
|
тема для тех кому не хватает инстаграмма и других площадок " дешевого тщеславия")))?
|
14.02.2019, 17:05
|
#57
|
Модератор
smart ForFour 453
511
|
Цитата:
Сообщение от twovlad
тема для тех кому не хватает инстаграмма и других площадок " дешевого тщеславия")))?
|
Именно... для самого дешевейшего тщеславия... Чтобы у глупых, ни на что в жизни не способных свиноточек пукан рвало... (но это не точно)
И никак иначе!
И да, спасибо, что зашел - высказался.
PS Когда на ресурс, будь то ролик на ютубе, тема на форуме или какая-либо статья, активно заходят и поливают направо-налево своей желчью - это показатель того, что данный объект, результат или феномен значим. Чем больше такого г@#$на, тем как правило значительнее объект обсуждения! Еще раз спасибо, дружище!
__________________
До завтра ещё далеко, а сегодня уже сейчас...
Последний раз редактировалось Cavaler; 14.02.2019 в 17:11.
|
14.02.2019, 17:10
|
#58
|
Участник
c300 4M w204 276
144
|
Цитата:
Сообщение от Cavaler
Именно... для самого дешевейшего тщеславия... Чтобы у глупых, ни на что в жизни не способных свиноточек пукан рвало... (но это не точно)
И никак иначе!
И да, спасибо, что зашел - высказался.
|
Я рад, что Вам понравилось))
|
14.02.2019, 17:14
|
#59
|
Участник
c300 4M w204 276
144
|
И кстати. Уточнение одно. Вы же сами не худенький были. Судя по фото. Зачем же теперь "свиноточки"? Это как веган? Или темы я бросил курить не дымите на меня казлы?...))))
А серьезно. Было - Стало. Вызывает уважение за целеустремленность точно.
|
14.02.2019, 17:15
|
#60
|
Модератор
smart ForFour 453
511
|
Цитата:
Сообщение от толик
Не Серег , я не добился того результата которого хотел. Поэтому выкладывать нечего.
|
Толик, привет!
Сообщение выше это сентябрь 16го года... У меня два вопроса:
1. Что там у нас с результатами, есть что показать? Или таки бизнес тебя поглотил и ты отошел от спорт-квеста?
2. С Брином познакомишь? Мега крутой чувак, этот Брин. Если пожмешь ему руку, все эту руку мыть запрещается, пока не поздороваешься со мной! (без шуток)
__________________
До завтра ещё далеко, а сегодня уже сейчас...
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
|
Интересные темы |
-
Блог владельцев V167 GLE
1,678,272
Перейти в тему
-
Вопросы и блог по W213
1,508,661
Перейти в тему
-
Mercedes connect me в России.
1,093,063
Перейти в тему
-
Спеццены на новые Мерседесы.
484,126
Перейти в тему
-
FAQ: Сдвижная крыша , Люк. Обслуживание,...
199,254
Перейти в тему
|
|