12.10.2015, 15:51
|
#41
|
Участник
E 200 (W212) & GLK 300 (X204) &GL 350 (X166)& Toyota LC 120 Prado
52
|
ТС, а причем тут вставки про Альфабанк? Я конечно понимаю, что самопрезентация и реклама своих услуг в нынешних условиях нужна, но в данной теме лишняя, тем более в негативе. Или это Вам помогает в процессе похудения? )
Короче, "с таким настроением ты слона не продашь"
|
12.10.2015, 17:06
|
#42
|
Участник
ML420 w164
3
|
Цитата:
Сообщение от Finik
считаю,что мышц у меня достаточно, особенно верхний плечевой пояс, цель понизить вес на 10кг и попытаться остаться в таком состоянии подольше, запрограммировать организм на новую работу что-ли...
со вторника про питание буду писать подробнее, пока системы как таковой нет, только в мучном себя ограничил
|
Грубо говоря подсушиться хочешь?
Тогда, по моему мнению, в твоем случае все упирается в питание!)
Еще вопрос: почему в такое время года? Набери счс еще больше мышцмассу и подсушись к лету (отпуску).
|
12.10.2015, 20:55
|
#43
|
Участник
-
79
|
Цитата:
Сообщение от BigBear
ТС, а причем тут вставки про Альфабанк? Я конечно понимаю, что самопрезентация и реклама своих услуг в нынешних условиях нужна, но в данной теме лишняя, тем более в негативе. Или это Вам помогает в процессе похудения? )
Короче, "с таким настроением ты слона не продашь"
|
можете считать это слегка "дневником", тем более мне кажется, сухая писанина о тренировках-питании, которое пока толком не описываю весьма скучны?
Цитата:
Сообщение от НЕФТЬ
Грубо говоря подсушиться хочешь?
Тогда, по моему мнению, в твоем случае все упирается в питание!)
Еще вопрос: почему в такое время года? Набери счс еще больше мышцмассу и подсушись к лету (отпуску).
|
грубо говоря да
отпусков у меня нет, поэтому хочу сейчас
|
12.10.2015, 20:55
|
#44
|
Участник
-
79
|
день 34:
питание: стандартно, самочувствие непонятное сегодня, какая-то слабость,может на погоду
тренировка: кросс 8км
|
12.10.2015, 20:56
|
#45
|
Участник
-
79
|
Цитата:
Сообщение от CLK CABRIO
Если вам было бы лет 40, как мне... То молодая любовница мигом преобразила вашу душу и тело, стимул нужен))) а так удачи...
|
вы правы, новые девушки неплохо стимулируют и дают мотивацию
|
12.10.2015, 21:02
|
#46
|
Абориген
ML500
124
|
__________________
Жить надо так, чтобы тебя помнили и сволочи!
ML500 (W164)
|
12.10.2015, 21:13
|
#47
|
Участник
E 200 (W212) & GLK 300 (X204) &GL 350 (X166)& Toyota LC 120 Prado
52
|
Цитата:
Сообщение от гримм
|
Не скажите, бабы сейчас очень разные бывают, особенно в возрасте и положении, которые по клубам типа "Эгоистка" тусуют ))
Таким как раз "апполонов" подавай.
|
12.10.2015, 21:15
|
#48
|
Абориген
ML500
124
|
Цитата:
Сообщение от BigBear
Не скажите, бабы сейчас очень разные бывают, особенно в возрасте и положении, которые по клубам типа "Эгоистка" тусуют ))
Таким как раз "апполонов" подавай.
|
ну, если ей за писят, то да
ничо страшного размером брать будем думаю прокатит
__________________
Жить надо так, чтобы тебя помнили и сволочи!
ML500 (W164)
|
12.10.2015, 21:27
|
#49
|
Участник
E 200 (W212) & GLK 300 (X204) &GL 350 (X166)& Toyota LC 120 Prado
52
|
Цитата:
Сообщение от гримм
|
Размером чего? я в делах качковых немножко дилетант, но где-то читал, что с размером у них как раз слабовато, или мы о бицепсах? )
По теме : уважаемые качающиеся/сушащиеся кушайте свежий сельдерей обязательно, жир сжигает, ну и тестостерончик...
|
12.10.2015, 21:50
|
#50
|
Абориген
ML500
124
|
Цитата:
Сообщение от BigBear
Размером чего? я в делах качковых немножко дилетант, но где-то читал, что с размером у них как раз слабовато, или мы о бицепсах? )
По теме : уважаемые качающиеся/сушащиеся кушайте свежий сельдерей обязательно, жир сжигает, ну и тестостерончик...
|
"бицепс" у них может как и у всех, тока стояк убивает вся химия, таблетки
а еще орехи нужно жрать особенно кому уже за 40
__________________
Жить надо так, чтобы тебя помнили и сволочи!
ML500 (W164)
|
12.10.2015, 23:50
|
#51
|
Участник
ML420 w164
3
|
Цитата:
Сообщение от Finik
грубо говоря да
отпусков у меня нет, поэтому хочу сейчас
|
Хозяин-барин))
Залог твоего успеха в правильном питании. Поэтому не пиши "стандартно", пиши конкретно: на завтрак сьел булку с чаем, на обед гамбургер с картохой фри и колой запил, ну и т.д.
Подсушиться не проблема.
|
13.10.2015, 22:51
|
#52
|
Участник
-
79
|
день 35
питание: в обед как-то непонятно себя чувствовал, после того как съел селедочку обильно сдобренную уксусом и лучком прям поправило и затем отлично поработал до вечера!)
тренировка: сегодня наконец-то подключил кроссфит, выполнил комплекс, который сам придумал года два назад, дал ему рабочее название "пожиратель травы" комплекс состоит из трех кругов, на каждом круге выполняется: ускорение (бег) 150м + запрыгивания на скамейку (высота 40-50см)+ отжимания 30раз (отжимания кроссфитовские, нужно полностью лечь грудью на поверхность и затем оторвать ладони от пола/земли и только потом снова поднимать тело). Все выполняется нон-стоп, без остановки, насколько это возможно. Почему пожиратель травы? а потому что уже к концу второго круга отжиманий буквально жрешь траву от бессилия (делаю на стадионе обычно), а когда идет второй круг запрыгиваний начинает подкатывать тошнота. Вообще, когда заканчиваешь тот или иной комплекс в кроссфите, то это похоже на оргазм, валяешься без сил и думаешь о том, как же ты крут и силен, что доделал это! Выполнил комплекс за 7:37, считаю довольно неплохим результатом, но есть куда стремиться, когда был на 10кг меньше, то сделал за 6:54, попытаюсь как минимум повторить этот результат
Взвешивание неделя 6: 94.5кг (-2.5кг от исходного) сегодня наконец-то хоть какой-то сдвиг, стрелка весов показала чуть менее 95кг
|
13.10.2015, 22:54
|
#53
|
Участник
-
79
|
Цитата:
Сообщение от BigBear
Не скажите, бабы сейчас очень разные бывают, особенно в возрасте и положении, которые по клубам типа "Эгоистка" тусуют ))
Таким как раз "апполонов" подавай.
|
да и молодые хорошо относятся, нужно в более-менее форме хотя бы поддерживать себя, регулярно хожу на массаж, но так сказать немного нестандартный там можно все кроме проникновения, причем все очень строго. Так вот в один из сентябрьских дней я непонятным образом оказался на массаже у администраторши и это случилось, причем аж два раза. До сих пор в шоке. Оба
|
13.10.2015, 23:03
|
#54
|
Абориген
ML500
124
|
Цитата:
Сообщение от Finik
да и молодые хорошо относятся, нужно в более-менее форме хотя бы поддерживать себя, регулярно хожу на массаж, но так сказать немного нестандартный там можно все кроме проникновения, причем все очень строго. Так вот в один из сентябрьских дней я непонятным образом оказался на массаже у администраторши и это случилось, причем аж два раза. До сих пор в шоке. Оба
|
адресок пожалуйста
__________________
Жить надо так, чтобы тебя помнили и сволочи!
ML500 (W164)
|
15.10.2015, 22:37
|
#55
|
Участник
-
79
|
день 36:
питание: вчера снова был на ДР, пришлось много есть, но зато не пил алкоголь)
тренировка: кросс 8км, отжимания+носки 3*30
сегодня забрал продукцию диетического питания, думаю начну на след неделе после взвешивания, тогда подробнее расскажу о новом режиме
|
16.10.2015, 14:26
|
#56
|
Banned
E
22
|
Цитата:
Сообщение от Finik
день 30:
питание: в обед съел большую шаурму, обожаю шаурму!
|
Цитата:
Сообщение от Finik
день 31:
питание: сегодня ел очень сытно
|
Цитата:
Сообщение от Finik
день 33:
питание:вчера вечером был на ДР
|
Цитата:
Сообщение от Finik
день 36:
питание: вчера снова был на ДР, пришлось много есть, но зато не пил алкоголь)
|
занятно тебя читать
и главное :
Цитата:
Сообщение от Finik
четвертую неделю топчусь на месте
|
|
16.10.2015, 16:53
|
#57
|
Участник
-
79
|
-2.5кг то ушло!))
|
17.10.2015, 22:31
|
#59
|
Участник
-
79
|
|
17.10.2015, 23:58
|
#60
|
Абориген
Mondeo 14, KIA Sportage 14
79
|
Классно
__________________
Mondeo 14, KIA Cerato 13, W220 S400CDI продан
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
|
|