30.04.2009, 13:41
|
#1
|
Завсегдатай
mercedes
|
Бег хорошо или плохо?
Может кто совершает у нас пробежки на форуме, я раньше бегал сейчас совсем патух что то. Максимум пробегал 15км. Думаю возобновить надо! Пишите делитесь информацией будет интересно все. Я бегаю с разными примочками утяжелители на ноги точнее на икры, бедра. На руки- плечи!Еще крутая вещь рюкзак с гантелями на плечах. Где любите бегать по городу, лес, стадион! Если есть таковые с удовольствием пообщаюсь!
|
30.04.2009, 14:05
|
#2
|
Абориген
Е300ВЕ
18
|
Бегал пару тройку лет назад. Только в теплое время года. Без утяжелителей. Самая главная проблема - бродячие собаки. Я их раздражал
Потом получил травму мениска, прооперировали. больше бегать не рекомендуют врачи. Поэтому теперь плаваю три раза в неделю по часу в среднем
|
30.04.2009, 14:13
|
#3
|
Завсегдатай
mercedes
|
Цитата:
Сообщение от EasyRider
Бегал пару тройку лет назад. Только в теплое время года. Без утяжелителей. Самая главная проблема - бродячие собаки. Я их раздражал
Потом получил травму мениска, прооперировали. больше бегать не рекомендуют врачи. Поэтому теперь плаваю три раза в неделю по часу в среднем
|
Собаки это да, беру всегда на пробежку с собой пистолет. Сочувствую вам, у меня у отца мениск был, после этого закончил со спортом! Бегали на сухую( без стимуляторов разных) для здоровья просто. Я по глупости ел какую то химию сейчас не вспомню она реально стимулировала тот же наркотик пробегал в разы больше и с более тяжелым грузом. На на утро меня можно было выкинуть как мусор. Схожи примерно с амфетамином!
|
30.04.2009, 14:23
|
#4
|
Участник
W219 350 + A6 3.2Q + CL500
1
|
Если нет возможности гонять сердце легкие итд в бассейне, бегайте лучше в лесу... Грунт мягкий
Я бы посоветовал велик..
Только не в городе! парк итд
А то этих псевдо физкультурников на велосипедах в городе терпеть не могу, мало того, что сами травяться выхлопом, так еще и следить за ними приходиться, звонков на руле почти ни у одного ))
Кик, куда ствол прячешь, тоже в рюкзак? )
__________________
Женщина может все!
Мужчина все остальное..
_________
X164 420 CDI + W219 350 + A6 320 Q
|
30.04.2009, 14:27
|
#5
|
Завсегдатай
mercedes
|
Цитата:
Сообщение от W 203 AMG 320
Если нет возможности гонять сердце легкие итд в бассейне, бегайте лучше в лесу... Грунт мягкий
Я бы посоветовал велик..
Только не в городе! парк итд
А то этих псевдо физкультурников на велосипедах в городе терпеть не могу, мало того, что сами травяться выхлопом, так еще и следить за ними приходиться, звонков на руле почти ни у одного ))
Кик, куда ствол прячешь, тоже в рюкзак? )
|
зачем в рюкзак, с работы осталась оперативная на плечи, туда и прячу. Бегаю в спортивках неудобно сувать в штаны только когда в брюках джинсах! Как вариант есть спец кобура на плече для псм. Но крайне неудобная.
|
30.04.2009, 14:28
|
#6
|
Завсегдатай
W220
1
|
Ходьба полезнее для ССС, кроме того, отсутствует фаза полёта и, как следствие, ударная нагрузка. Вообще, если наблюдаются проблемы связанные с позвоночником, бЕгом лучше не увлекаться.
__________________
W220 S320L Lorinser
"Я не поэт, и не брюнет,
И не герой - заявляю заранее."
|
30.04.2009, 14:30
|
#7
|
Участник
W219 350 + A6 3.2Q + CL500
1
|
Так все равно бьет по ребрам и не раздышаться полной грудью.. плюс ассиметрия
Это уже насилие, а не физкультура...
Кроссовки и никакой плоской подошвы!
__________________
Женщина может все!
Мужчина все остальное..
_________
X164 420 CDI + W219 350 + A6 320 Q
|
30.04.2009, 14:31
|
#8
|
Завсегдатай
mercedes
|
Цитата:
Сообщение от Zus
Ходьба полезнее для ССС, кроме того, отсутствует ударная нагрузка. Вообще, если наблюдаются проблемы связанные с позвоночником, бЕгом лучше не увлекаться.
|
У меня походу есть какие проблемы, последние пол года беспокоит и ничего страшного. Банально расстяжение, продуло может. Перенагрузки)
|
30.04.2009, 14:33
|
#9
|
Участник
W219 350 + A6 3.2Q + CL500
1
|
Цитата:
Сообщение от Zus
Ходьба полезнее для ССС, кроме того, отсутствует фаза полёта и, как следствие, ударная нагрузка. Вообще, если наблюдаются проблемы связанные с позвоночником, бЕгом лучше не увлекаться.
|
+100
Что в беге, что при ходьБЕ, на ПАНО выходишь через 30-40 минут, так что пофиг несешся ты сломя голову или быстро шагаешь.
__________________
Женщина может все!
Мужчина все остальное..
_________
X164 420 CDI + W219 350 + A6 320 Q
|
30.04.2009, 14:33
|
#10
|
Завсегдатай
mercedes
|
Цитата:
Сообщение от W 203 AMG 320
Так все равно бьет по ребрам и не раздышаться полной грудью.. плюс ассиметрия
Это уже насилие, а не физкультура...
Кроссовки и никакой плоской подошвы!
|
а как кросс 15 км в броньке и с полной разгрузкой. Надо вас свозить на сдачу крапового берета.
|
30.04.2009, 14:34
|
#11
|
Завсегдатай
W220
1
|
Знаешь... меня когда в 88-м "сломали" перед спартакиадой, я тоже думал - ерунда, пройдёт... потом через 10 лет полгода практически не ходил и ещё полгода лечился... так что со спиной шутить не стОит...
__________________
W220 S320L Lorinser
"Я не поэт, и не брюнет,
И не герой - заявляю заранее."
Последний раз редактировалось Zus; 30.04.2009 в 14:36.
|
30.04.2009, 14:35
|
#12
|
Участник
W219 350 + A6 3.2Q + CL500
1
|
Цитата:
Сообщение от Kick
У меня походу есть какие проблемы, последние пол года беспокоит и ничего страшного. Банально расстяжение, продуло может. Перенагрузки)
|
Дружище, люби себя и свой мотор с ходовой, пробег будет 8 значным
__________________
Женщина может все!
Мужчина все остальное..
_________
X164 420 CDI + W219 350 + A6 320 Q
|
30.04.2009, 14:36
|
#13
|
Завсегдатай
W220
1
|
Цитата:
Сообщение от W 203 AMG 320
+100
Что в беге, что при ходьБЕ, на ПАНО выходишь через 30-40 минут, так что пофиг несешся ты сломя голову или быстро шагаешь.
|
А зачем вообще выходить на ПАНО? Лучше давать гладкую аэробную на ЧСС не превышающем 130-140. Кроме того, стОит учитывать, что ПАНО снижается с возрастом.
__________________
W220 S320L Lorinser
"Я не поэт, и не брюнет,
И не герой - заявляю заранее."
|
30.04.2009, 14:36
|
#14
|
Завсегдатай
mercedes
|
Цитата:
Сообщение от Zus
Знаешь... меня когда в 88-м "сломали" перед спартакиадой, я тоже думал - ерунда, пройдёт... потом через 10 лет полгода практически не ходил и ещё полгода лечился... так что со спиной шитить не стОит...
|
Может вы и правы, пока молодой думается пройдет все само. Стоит прислушаться к вам! спасибо
|
30.04.2009, 14:37
|
#15
|
Участник
W219 350 + A6 3.2Q + CL500
1
|
Цитата:
Сообщение от Kick
а как кросс 15 км в броньке и с полной разгрузкой. Надо вас свозить на сдачу крапового берета.
|
Спасибо, нос уже ломали
__________________
Женщина может все!
Мужчина все остальное..
_________
X164 420 CDI + W219 350 + A6 320 Q
|
30.04.2009, 14:38
|
#16
|
Участник
W219 350 + A6 3.2Q + CL500
1
|
Цитата:
Сообщение от Zus
А зачем вообще выходить на ПАНО? Лучше давать гладкую аэробную на ЧСС не превышающем 130-140. Кроме того, стОит учитывать, что ПАНО снижается с возрастом.
|
У кого какие цели
__________________
Женщина может все!
Мужчина все остальное..
_________
X164 420 CDI + W219 350 + A6 320 Q
|
30.04.2009, 14:41
|
#17
|
Завсегдатай
W220
1
|
Цитата:
Сообщение от W 203 AMG 320
У кого какие цели
|
Ну я так понимаю, что тут мы обсуждаем общеоздоровительный эффект Тут вроде никто не говорил о стаерских нагрузках высокой интенсивности
Так что всё остальное находится уже в несколько другой плоскости И вообще... "спорт для здоровья" заканчивается I-м юношеским...
__________________
W220 S320L Lorinser
"Я не поэт, и не брюнет,
И не герой - заявляю заранее."
|
30.04.2009, 14:46
|
#18
|
Участник
W219 350 + A6 3.2Q + CL500
1
|
ага с "полной разгрузкой"
Все верно,"спорт для здоровья" я бы дополнил, заканчивается физкультурой
__________________
Женщина может все!
Мужчина все остальное..
_________
X164 420 CDI + W219 350 + A6 320 Q
|
30.04.2009, 15:01
|
#19
|
Абориген
Е300ВЕ
18
|
Цитата:
Сообщение от Kick
Собаки это да, беру всегда на пробежку с собой пистолет.
|
Че, приходилось завалить? Как-то не гуманно это. У меня рука не поднялась бы. Сегодня по дороге на работу машина передо мной сбила котенка, он лежал дрыгался в судорогах, но ему уже было не помочь. Жалкое зрелище.
|
30.04.2009, 15:08
|
#20
|
Завсегдатай
mercedes
|
Цитата:
Сообщение от EasyRider
Че, приходилось завалить? Как-то не гуманно это. У меня рука не поднялась бы. Сегодня по дороге на работу машина передо мной сбила котенка, он лежал дрыгался в судорогах, но ему уже было не помочь. Жалкое зрелище.
|
Я тоже отношусь к животным не как тиран, мне их жалко. Но извините я сколько раз замечал картину хозяин либо хозяйка болтает по мобилке и собака не меньше человека бегает себе спокойно без намордника. Сколько раз набрасывались собаки, приходилось стрелять че тут зазорного людей надо учить. Завел собаку, сумей воспитать должным образом. А не так хозяин семачки плюет а она бегает. Зачем мне потом лишние проблемы езда к врачу уколы даже за счет хозяина. Мне это не нужно.
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
|
Интересные темы |
-
Блог владельцев V167 GLE
1,678,216
Перейти в тему
-
Вопросы и блог по W213
1,508,639
Перейти в тему
-
Mercedes connect me в России.
1,093,033
Перейти в тему
-
Спеццены на новые Мерседесы.
484,112
Перейти в тему
-
FAQ: Сдвижная крыша , Люк. Обслуживание,...
199,248
Перейти в тему
|
|